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Man kann immer etwas tun um die Situation deutlich zu verbessern:

Der Naturfarbenhersteller Auro erzielt mit seiner Wandfarbe „Auro Frischeweiß“ erstaunliche Verbesserungen bzgl. Schadstoffe in der Raumluft. Die Verbesserung ist messbar.

Lehm und Pflanzen helfen die Raumluft zu verbessern. Lüften sowieso.

Gegen elektische Felder kann ein Netzabkoppler schnelle Abhilfe schaffen oder nur das Umstellen des Bettes…

Hochfrequente Wellen dringen vielleicht vom WLAN des unbescholtenen Nachbarns in Ihr Schlafzimmer. Manchmal reicht es schon aus, die Intensität des Gerätes zu reduzieren und der Nachbar freut sich über den kostenlosen Hinweis.

Erhöhte Radonwerte lassen sich durch den Einbau einer speziellen Folie und guter Abdichtung vermeiden. Wenn Sie in einem Bestandgebäude wohnen, könnte eine einfache Lüftung (auch mit Wärmetauscher erhältlich und sparsam im Verbrauch) das Problem beheben…

Halten Sie Abstand zu elektrischen Geräten; Abstand reduziert die Belastung

Achten Sie auf flimmerfreies Licht mit tagseslichtähnlichem Lichtspektrum (auch an Computerbildschirmen..)

Beseitigen Sie störende Einflüsse wie unangenehme Gerüche oder Lärm, auch wenn offizielle Grenzwerte eingehalten werden. Stressschwellen sind individuell und belasten den Organismus.

Reduzieren Sie schädliche Einflüsse, auch wenn Sie selbst keinerlei Beeinträchtigung wahrnehmen. Vor allem, wenn Kinder oder andere sensible Personen bei Ihnen wohnen.

Am Besten schon prophylaktisch tätig sein:

beim Neukauf immer hinterfragen; „Aus was besteht das?“ – Ihr Geldbeutel dankt es Ihnen, denn Sie werden das Meiste im Regal liegen lassen 😉

Achten Sie beim Kauf auf schadstofffreie Materialien. Verlangen Sie eine Volldeklaration!

Vertrauen Sie nicht auf Werbeversprechen wie Entstörgeräte gegen Elektrosmog. Sparen Sie sich das Geld 😉

• Produktneuheiten kritisch hinterfragen – im Zweifel nicht kaufen! Aktuell zum Beispiel was Nanopartikel angeht. Diese finden wir von Zahnpasta über Kaugummis bis hin zur Wandfarben. Nanopartikel sind zellgängig!
• Nur weil es erlaubt ist, ist es noch lange nicht okay! Es gibt eine lange Liste von Stoffen, die erlaubt – ja sogar verordnet wurden (z.B. Holzschutzmittel) und sich nach jahrelangem Einsatz als gesundheitsschädlich herausstellten. Bis das Produkt wirklich verboten wird vergehen allerdings in der Regel sehr viele Jahre! Denken Sie an Asbest – das war auch mal ein ganz normaler, praktischer Baustoff. Erst Jahrzehnte nachdem man schon lange wusste, dass Asbest zu Lungenkrebs führen kann, wurde es in den meisten Ländern verboten. Jetzt ist es noch großflächig verbaut und die teure Entsorgung darf der getäuschte Verbraucher tragen. Zwar werden neue Stoffe geprüft, aber nicht immer alle gesundheitsrelevanten Parameter. Auch wird für jeden Stoff einzeln ein Grenzwert herausgegeben, als gäbe es nur den einen. Damit wird völlig außer Acht gelassen, dass wir inzwischen tausenden von Giftstoffen ausgesetzt sind und es zu Potenzierungseffekten führt! Bei Unsicherheit – nicht kaufen!
• Für was überhaupt Grenzwerte? Giftige (erbgutschädigende, krebserregende…) Substanzen sollten eigentlich verboten sein! Also, wieder nicht kaufen. Es gibt immer Alternativen – fragen Sie im baubiologischen Baustoffhandel oder löchern Sie das Internet.
• Lassen Sie sich nicht von Siegeln und Prüfzeichen beeindrucken! Die meisten täuschen nur eine Unbedenklichkeit vor. Und auch Wörter wie „formaldehydfrei“ bedeuten nicht, dass beispielsweise Spanplatten jetzt gesundheitsunbedenklich sind. Anstelle von formaldehydhaltigem Kleber ist jetzt ein anderer drin. Der gast zwar kein Formaldehyd mehr aus, aber dafür etwas anderes. „Schadstoffgeprüft“ bedeutet auf Schadstoffe geprüft und alle Grenzwerte eingehalten. Trotzdem können hier eine Vielzahl von Schadstoffen enthalten sein! Sie wissen weder welche, noch wieviel davon. Sie haben aber die Möglichkeit, nach einer Volldeklaration (enthält alle enthaltenen Stoffe!) zu fragen. Leider rücken viele diese nicht raus oder sind tatsächlich nicht in der Lage eine ehrliche Auskunft zu geben, weil Sie es selbst nicht sicher sagen können. Zum Beispiel ist es möglich, dass der Hersteller seine Schafwolle nicht mit giftigen Mottenschutzmittel und ähnlichen behandelt, aber leider werden manchmal schon die Schafe damit behandelt. Lassen Sie sich von Argumenten wie „die Mischung ist Betriebsgeheimnis..“ nicht täuschen! Echte Naturfarbenhersteller und anderen ökologisch arbeitenden Produzenten schreiben die Volldeklaration bereits auf die Verpackung oder geben die Zusammensetzung gerne preis, weil sie stolz drauf sind (das können sie auch), dass sie ohne schädliche Zusätze ein hervorragendes Produkt geschaffen haben.
• Geruchstest? Ja, manchmal rät die Nase schon vom Kauf ab und das ist dann auch gut so. Allerdings kann man nicht alle Schadstoffe riechen. Z.B. Isocyanate, welche in formaldehydfreien Spanplatten oder OSB-Platten Verwendung finden und durch hohe Temperaturen, wie es beim Zuschneiden der Fall ist, freigesetzt werden! Im verbauten Zustand belasten die Isocyanate die Raumluft glücklicherweise nicht mehr.
• Wichtige Prophylaxe bzgl. Schwangerschaft und Stillen:
• Erstens: Entspannt bleiben, nicht verrückt machen, auch wenn das heutzutage mit den vielen Informationen nicht leicht ist. Stress und Angst sind nachweislich schlecht für Mutter und Kind! Bleiben Sie positiv und holen Sie sich ggf. professionelle Unterstützung!
• Vor der Schwangerschaft lohnt sich ein Besuch bei einem erfahrenen Umweltmediziner. Schwermetalle können aus dem Körper ausgeleitet werden. Informieren Sie sich zusätzlich selbst zu dieser Thematik, weil es dabei viel zu beachten gibt!

• Optimal wäre es, die Muttermilch im Labor testen zu lassen, bevor man stillt. Hier können über 300 ans Fett gebundene giftige Stoffe wie PCB und DDT in hohen Konzentrationen enthalten sein! Eine Studie dazu liefert beispielsweise der BUND: https://www.bund.net/fileadmin/user_upload_bund/_migrated/publications/20050600_chemie_schadstoffe_muttermilch_studie.pdf